Anatomia & tai chi. Ediz. a colori. Con
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Anatomia & tai chi. Ediz. a colori. Con
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EAN
9788857308357
Descrizione tipo merce
LIBRI
Descrizione linea prodotto
LIBRI
Anno edizione
2018
Volume
1
Numero pagine
160
Data prevista di pubblicazione
05/09/2018
Recensione
Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale di origine cinese. Il suo successo in occidente si deve principalmente al fatto che si tratta di una disciplina adatta a raggiungere l’equilibrio fisico e mentale, a regolare il flusso dell’energia vitale (Chi) e le emozioni, contribuendo a migliorare la salute. Scritta da un maestro dello stile Yang del Tai Chi Chuan, questa guida propone un programma di esercizi per tutti. Si comincia con un riscaldamento generale per sbloccare le articolazioni e allungare i muscoli, poi segue la pratica del Chi Kung per migliorare l’equilibrio, regolare l’energia e rilassare corpo e mente. E infine, il cuore del libro, che propone la sequenza di 24 movimenti del Tai Chi Chuan della scuola Yang. La guida è arricchita da belle illustrazioni e VIDEO che evidenziano i muscoli utilizzati nei movimenti, risultando di grande aiuto sia per i principianti sia per i praticanti esperti che desiderano approfondire la materia.
Dettagli
Anatomia & tai chi. Ediz. a colori. Con video tutorial
